Yoga: A nossa Prática

 

Acreditamos em viver com paixão, propósito e amor.

Acreditamos na partilha do yoga como um estilo de vida e na sua prática como forma de expressão do melhor de nós próprios.

 

No Yoga Shankara, bem no coração de Lisboa, encontrará o conforto e a tranquilidade que precisa. Mais do que uma escola, é uma casa onde se sentirá acarinhado e genuinamente livre, como essa bolha de oxigénio que buscamos no meio da cidade. Aqui trabalhamos o corpo, a mente e as emoções de forma integrada e versátil para promover uma maior consciência de quem somos. Porque é na liberdade em pleno que se almeja o bem-estar físico, mental e emocional, no Yoga Shankara o aluno pratica de forma totalmente livre. O acesso às 15 aulas semanais de Hatha Yoga, à meditação, aos workshops, eventos e intensivos especiais com professores de referência proporcionam uma prática completa.

 

Quando estamos verdadeiramente bem e em harmonia, a preocupação dilui-se, aumentando a nossa capacidade para superar todos os desafios. E se esta prática não fosse apenas para melhorar a postura, ganhar tónus ou conquistar aquela postura surpreendente? E se esta prática se aproximasse do cultivo da flexibilidade mental, da resiliência e da equanimidade dos altos e baixos naturais da vida?

 

Espreguice-se, alongue e relaxe no seu corpo, respirando com todas as suas células. Elimine os encurtamentos, os desvios e as contraturas numa prática que é sua e independente dos papéis que vai adquirido ao longo da vida.

 

O aluno pode ainda usufruir de terapias e massagens  terapêuticas para beneficiar tudo o que uma prática sustentada pode trazer.

 

Estamos muito entusiasmados por partilhar contigo o nosso amor pelo Yoga! Contacta-nos e vem experimentar uma aula connosco sem compromisso de inscrição.