Meditação

 

MEDITAÇÃO

 

A prática da meditação tem o propósito de cultivar a nossa vida interior. Perceber o que está dentro: o espaço interno. O que está fora, a experiência externa que os nossos sentidos assimilam e processam, já conhecemos desde o primeiro dia do nosso nascimento. Cada individuo "tece o fio" da sua própria vida, criando um padrão único de fios entrelaçados. Cada pensamento, cada palavra e cada acto são fios que tecem a trama consistente da nossa própria vida. 

 

A pessoa que regularmente se senta no seu tapete e medita, encontra-se a si próprio, percebendo o corpo físico, as emoções, o conteúdo dos pensamentos que nutrem a mente, vulnerável por natureza.  A meditação é mais uma ferramenta e, com a sua prática, vão ocorrer mudanças súbtis na forma como vivemos a vida.